最近倒夜班，作息跟着乱了，这周基本没在12点前睡过。以前画画到11点就会收手，现在经常画到快1点才想起来该睡觉。这几天先是手肘，然后膝盖窝、脖子也跟着痒起来，晚上抓完，早上起来能看到一层白印子。皮肤才刚开始好一点，没想到这么快就反复。之前吃的药已经减到最后阶段，不知道是该先把作息调回来，还是这次反复跟减药本身有关系。上夜班的朋友们平时都是怎么应付这种情况的？
熬夜画画到1点多，膝盖窝和脖子也开始痒了
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最近倒夜班，作息跟着乱了，这周基本没在12点前睡过。以前画画到11点就会收手，现在经常画到快1点才想起来该睡觉。这几天先是手肘，然后膝盖窝、脖子也跟着痒起来，晚上抓完，早上起来能看到一层白印子。皮肤才刚开始好一点，没想到这么快就反复。之前吃的药已经减到最后阶段，不知道是该先把作息调回来，还是这次反复跟减药本身有关系。上夜班的朋友们平时都是怎么应付这种情况的？
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