大家好，我是桃气，路过来冒个泡……上夜班好几年了，作息老是乱，皮肤也跟着不太稳。最近三周在慢慢试东西，怎么说呢，效果还没定论。
先跟大家打个招呼，以后多多关照！
路过来打个招呼
评论 10
- 佛系养生08.29
作息乱皮肤跟着乱这种感受我懂，还在摸索呢
- 敏感肌日记08.29
夜班确实伤皮肤
- 雨后青苔08.29
先欢迎一下~
- 佛系养生09.05
看到夜班好几年这句特别有共鸣，长期倒班对皮肤的影响真的挺磨人的，作息一旦乱起来皮肤跟着遭殃这个循环挺难打破。想问下楼主这3周主要从哪方面下手的，是先调整护肤步骤还是想从作息入手（这两头一起弄确实挺费劲）。我自己每天通勤也挺远的，最近也一直想把睡觉时间往前挪，结果反而越来越晚睡，楼主那边现在作息乱到什么程度，是完全日夜颠倒还是只是偶尔熬夜呢
- → 佛系养生桃气作者09.06
两头一起弄挺费劲的，你现在这样多久了
- → 桃气佛系养生09.06
唉有阵子了还没啥头绪
- → 佛系养生桃气作者09.06
先从护肤下手，作息基本全乱了，你那边呢
- → 佛系养生桃气作者09.06
不算完全颠倒，就是偶尔通宵，护肤步骤先调的
- 清润小日子09.08
带娃整宿总醒黑白颠倒那种感觉我也懂，皮肤没准点也跟着乱套，没定论的这段确实最磨人
- 肌肤小光09.09
皮肤状态被打乱的滋味真的不好受，效果没那么快看出来才是正常的，能耐心观察已经很不错了
登录 之后就能留言。