轮班、带娃两头转，自己的事总排在最后，皮肤这阵子又开始反付，才想着该好好管一管了，过来这边看看，想跟大家一起慢慢找点能坚持的小习惯，先冒个泡，以后常来。
作息一乱，皮肤先扛不住
评论 3
- 清肌小鹿09.10 10:59
我这边情况不太一样,是脂溢性加银屑病那类,单纯调作息对我帮助有限,反而压力紧绷那几天皮肤更明显,楼主说两头转确实累人,但我觉得光靠坚持作息可能还不够,压力这块也得单独想办法应对
- 晚风不燥09.12 11:19
作息乱和心里压力其实分不开,两位说的都对,慢慢一起调整,别太急就好
- 雨后竹影10.23 11:01
看到楼主说自己的事总排最后,这种日子确实容易先在皮肤上显出来。我退休后时间宽裕了,可晚上入睡反而越拖越晚,人闲下来心却静不下来,后来试着白天多走走,晚上少喝茶,多少有点帮助,具体能坚持多久还不太确定。慢慢调整就好,不用太心急。
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