[用过的]二手淘的遮光帘，倒夜班后总算能白天睡着了

评论 4

• 慢慢来02.24回复

  我家也是常年拉着遮光帘，倒不是因为倒班，是白天睡眠差了那几天皮肤真的会跟着痒起来，晚上抓得更凶。之前只戴眼罩没多大用，窗帘缝里透进来的散光还是让人睡不安稳。上个月换了厚一点的遮光布，大概四十多块，配合耳塞用了三周，入睡时间从原来的一个多小时缩短到二十分钟左右，起来之后皮肤状态明显松快一些。毕竟最近还要准备考证，白天补不上觉，晚上状态更差，容易形成恶性循环。家里两只猫白天也跟着趴一起睡，倒是不吵人了。二手的东西只要不透光基本就够用，耳塞眼罩这种贴身的我还是新买的用着安心。

• 薄荷糖02.24回复

  倒夜班这几个月是真不容易，白天光线乱了肯定睡不踏实。我皮肤稳定两年了，一到供暖季屋里一干燥就紧张，去年这时候差不多两周翻醒好几次，就怕又痒起来。想问一下你这帘子挂上以后白天房间是不是完全不透光也不透气，材质摸着厚不厚，会不会更闷更干，三十多块确实划算，就是有点担心捂汗这块。

• 薄荷糖02.24回复

  遮光帘这个思路挺好，我记下了。楼主倒夜班多久了呀，白天在那几个小时会不会觉得闷热，出汗多了皮肤会不会跟着痒起来。我没倒班，就是这几天供暖一开始屋里就干燥，晚上总不自觉摸胳膊看看有没有起小疙瘩，一直没敢完全放松。也想着等搬家收拾东西的时候，顺便弄个遮光的，睡个整觉。

• 混油本肌02.25回复

  这个真的很有用，谢谢分享。我也是那种作息很乱的人，自由职业忙起来经常颠倒黑白，白天根本睡不着，一直没想到从遮光帘下手，之前只想着买眼罩效果都不太好。而且我皮肤本来就敏感，一睡不好第二天状态就更差，痒得也更厉害，所以特别能理解那种白天睡不着的煎熬。二手这种东西挑一挑还是能淘到实用的，我平时买东西也基本靠二手平台凑合着用，性价比确实高很多。看你这么说以后也想试试挂个遮光帘，希望也能像你一样睡踏实点，皮肤状态说不定也能跟着好一点

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