倒白班之后一直觉都睡不好,主要是白天太亮。之前买过遮光眼罩,戴着闷得慌,没几天就不戴了。上周在二手平台看到一副降噪耳塞,才15块,试了一下。
第一天戴着有点不习惯,耳朵有点胀。坚持了3天之后基本习惯了,隔壁装修的声音小了很多,楼下小孩跑动的声音也听不太清了。
现在用了12天,白天能睡够5个小时左右,之前最多睡3个多小时就醒。耳塞每天用完拿棉签擦一下,放盒子里,还能接着用。
后面打算再买一副备用的,怕丢了或者坏了没得换。

倒白班之后一直觉都睡不好,主要是白天太亮。之前买过遮光眼罩,戴着闷得慌,没几天就不戴了。上周在二手平台看到一副降噪耳塞,才15块,试了一下。
第一天戴着有点不习惯,耳朵有点胀。坚持了3天之后基本习惯了,隔壁装修的声音小了很多,楼下小孩跑动的声音也听不太清了。
现在用了12天,白天能睡够5个小时左右,之前最多睡3个多小时就醒。耳塞每天用完拿棉签擦一下,放盒子里,还能接着用。
后面打算再买一副备用的,怕丢了或者坏了没得换。

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