请写下您亲自尝试过的方法

不需要多厉害的方法也没关系。哪怕只是「这样做之后我感觉好了一些」这种程度的内容,在这里也是最有用的分享。这样写出来,后面的人也更容易照着尝试。

– 做了什么
– 做了多久(几天、几周)
– 感觉怎么样——好的和不好的都可以写

**请避免「用这个方法就能好」这种断言。** 同样的方法,每个人身上的效果也不一样。只要如实写下您自己的经历,阅读的人自然会自行判断。用种类来描述,而不是具体产品名称,这样也不会让人误以为是广告,方便大家继续交流。