站着上班的活儿干久了，一到晚上腿肿得发亮，袜子勒的印子好半天都消不下去。这阵子在家试了几样笨办法，写下来记个数，也不知道有没有道理，反正自己感觉是有点用的。
首先是歇着的时候把脚垫高，随便找个矮凳子或者叠起来的枕头垫脚，比直接搭在地上舒服很多，刚下班那阵子最明显。其次是不再站死不动，站着的时候会时不时把重心从一只脚换到另一只脚、踮踮脚尖动一动，休息间隙还会转转脚脖子，比死站着强不少。
睡前用温水泡脚，泡到微微出汗就停，泡完躺下把脚垫高一些，比不泡直接睡感觉消得快一点。袜子也换成松口的了，以前那种勒得紧的袜子一脱腿上一圈红印，现在基本没有了。
最近正好在收拾东西准备搬家，翻出个旧泡脚盆，本来想扔，想了想还是留下了，其余不少东西倒是清出去了。这几样办法说到底都是笨功夫，没什么捷径，就是这阵子摸索下来觉得能缓一缓，记一下。