[试过的]跑步没靠手机计时，换了张纸日历自己打钩，比想象中更容易坚持

跑步这段时间作息不固定，
本来想靠手机自带的运动记录软件盯着自己，
结果越看越焦虑，没跑的日子看着记录空白，
反而更不想打开。

自由职业本来时间就乱，
忙起来好几天顾不上跑，
一忙就更不想看软件里那截空白，
干脆先把软件关了。

后来换了个笨办法，
把纸日历钉在书桌旁边，
跑了就打个钩，没跑就空着，
不写距离、不写时长，
就是个勾。

日历挂在眼前，
路过就能看见这周断没断，
比看手机里的数字更有感觉，
慢慢也就跑下来了。

工具越简单，
好像越不容易半途而废。