孩子前几天半夜挠醒的时候，我试着没有直接按住他的手，而是开灯塞给他一支彩笔和涂鸦本，让他自己随便画两下。前几天刷到的那个视频说，挠痒本身会让局部更敏感，形成越挠越痒的循环，分散注意力说不定能打断这个循环，正好他平时也喜欢乱画，就想试试看。
这几天夜里一共试了4次，有2次他画了一会儿，注意力真的从手臂上挪开了，画几笔就迷迷糊糊又睡过去，手没再继续抓。另外2次没什么用，可能是真的痒得受不了，拿到笔也只是攥在手里，还是忍不住去挠，最后还是涂了身体乳才哄下去。
倒班的作息本来就乱，半夜迷迷糊糊地找笔、开灯，其实也挺折腾人的，有时候我自己也没完全清醒。不过比起每次都靠哄和涂药，这个办法至少有一半的时候能顶一阵子，先记一下，后面继续试试看晚上灯光弱一点会不会更容易哄回去。