Heute nach der Arbeit gleich eingecremt, noch mit Jacke an.
Die Fahrt war wieder anderthalb Stunden, und die Arme waren beim Aussteigen schon ganz trocken.
Seit 2 Monaten creme ich jetzt morgens und abends, das klappt inzwischen ziemlich gut!
Nur abends wird es eng, weil ich mich danach an den Rechner setze und die Zeit vergesse.
Wollte um 22 Uhr im Bett sein, es wurde dann kurz nach Mitternacht. Wieder mal.
Der Ellenbogen juckt seit gester stärker, vielleicht wegen dem wenigen Schlaf, vielleicht wegen der Fahrt im Bus.
Heute geschafft:
– morgens und abends eingecremt
– kurze Pause nach der Ankunft, bevor der Rechner anging
Nicht geschafft:
– pünktlich ins Bett
– weniger Zucker am Abend
64 und immer noch am Ausprobieren, was bei mir überhaupt hilft.