Beim Checkup letzte Woche hat der Arzt wegen der Blutfettwerte kurz die Stirn gerunzelt. Seitdem überlege ich öfter, was sich im Alltag ändern lässt, auch wenn die Zeit knapp ist, weil allein die Fahrt zur Arbeit 1,5 Stunden pro Strecke dauert.
Heute also mal der Versuch:
– Treppe statt Rolltreppe am Bahnhof
– Fisch statt Currywurst zu Mittag
– auf der Rückfahrt wieder ein bisschen gekritzelt statt aufs Handy zu starren
Die Fahrstunde am Abend lief okay, auch wenn ich beim Einparken wieder zu zögerlich war. Morgen probiere ich die Treppe gleich noch mal, mal sehen, wie lange das durchhält.