Diese Woche zum ersten Mal richtig auf Baumwolle umgestellt, Bettwäsche und auch das T-Shirt zum Schlafen, weil alles andere sich seit ein paar Monaten kratziger anfühlt als früher, keine Ahnung ob das an der Haut liegt oder einfach an der trockenen Luft von der Heizung, die ja jetzt schon wieder anspringt. Aufgewacht bin ich trotzdem (auch mit der neuen Bettwäsche), drei von sieben Nächten mit Jucken am Hals, zwei davon zusätzlich an der Armbeuge, also nicht wirklich weniger als sonst, aber das Kratzen selbst kam mir nicht ganz so ‘schlimm’ vor, könnte auch Einbildung sein.
Die Cortison-Creme vom Hautarzt trag ich mittlerweile nur noch auf die ganz schlimmen Stellen auf, so wie besprochen, den Rest mit der rückfettenden Creme, zweimal am Tag, das hab ich diese Woche wirklich konsequent durchgezogen, was mit Schichtarbeit nicht immer so leicht ist, wenn man um sechs Uhr morgens kaum die Augen aufbekommt.
Im Garten war grad Zucchini-Zeit, war schön mal wieder draußen zu sein und an was anderes zu denken als an den Hals 🙂
Nächste Woche will ich mal eine Woche ohne Milchprodukte probieren, einfach um zu sehen ob sich am Juckreiz überhaupt was tut, auch wenn ich eigentlich nicht glaube dass das der große Hebel ist.
Kurz gesagt: Baumwolle testen läuft, ruhiger schlafen tu ich trotzdem noch nicht. Wie sieht’s bei euch grad aus, hat schon jemand mit der Ernährung was gemerkt?