Diese Woche habe ich versucht, das Handy ab 23 Uhr wegzulegen statt bis nach Mitternacht am Rechner zu hängen.
Hat an vier von sieben Tagen geklappt.
An den früheren Abenden war die Haut morgens weniger gereizt, das Kratzen am Unterarm nicht so schlimm wie sonst.
Pendelstrecke bleibt anderthalb Stunden pro Weg, und an müden Tagen juckt es einfach mehr, das ist mir diese Woche wieder aufgefallen.
Creme trage ich seit zwei Monaten morgens und abends auf.
Nächste Woche will ich den Rechner schon um 22:30 ausmachen, mal sehen ob das noch was bringt.
Geht es einem von euch auch so, dass der Juckreiz mit zu wenig Schlaf zusammenhängt, oder bild ich mir das nur ein?