Ob Sonntagabend oder Montagmorgen – schreiben Sie einfach, wann immer es Ihnen passt. Wenn Sie Folgendes festhalten, hilft Ihnen das für die kommende Woche:
– Eine Sache, die diese Woche besser geworden ist
– Eine Sache, die diese Woche schwierig war
– Eine Sache, die Sie nächste Woche ausprobieren möchten
Sie müssen nicht alle drei Punkte ausfüllen. Auch wenn Sie nur einen davon schreiben, bleibt die Woche festgehalten. Und Sie müssen auch nicht jede Woche schreiben – selbst wenn Sie es nur schreiben, wann Ihnen danach ist, sammeln sich die Einträge mit der Zeit an.