Diese Woche eine neue Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut ausprobiert, extra für über 60 beworben.
Dreimal eingecremt, montags, mittwochs und freitags, aber der Juckreiz an den Ellenbogen ist geblieben.
Der Arbeitsweg war wie immer 1,5 Stunden pro Strecke, dienstags im Zug fast eingeschlafen, weil ich am Abend davor bis 01:10 am Rechner saß.
Ein paar Abende weniger Zucker gegessen, dafür mehr Gemüse, gemerkt habe ich davon an der Haut noch nichts.
Bettzeiten diese Woche:
– Montag 00:20
– Dienstag 23:50
– Mittwoch 00:40
– Donnerstag 23:45
– Freitag 01:05
Immer wieder das gleiche Muster, ein Level noch, dann noch eins, und schon ist es wieder nach Mitternacht.
Für nächste Woche nehme ich mir vor, den Rechner spätestens um 22 Uhr auszuschalten und zu sehen, ob mir das beim Einschlafen hilft.