Diese Woche war wieder so eine mit wenig Schlaf, vor allem nach der Spätschicht, wenn ich eigentlich müde genug bin, aber der Juckreiz am Hals und in den Armbeugen mich trotzdem wach hält, obwohl ich jetzt die neue Creme mit Kortison von der Hautärztin dran habe.
Neu ausprobiert habe ich Bettwäsche aus reiner ‘Baumwolle’, das alte Set aus Mischgewebe habe ich weggelegt, weil es sich zuletzt immer kratziger angefühlt hat.
Am Hals hat sich dadurch etwas beruhigt, an den Armbeugen merke ich noch keinen Unterschied.
Im Garten läuft es dafür gut, ich war fast jeden freien Abend draußen, auch wenn ich danach gemerkt habe, dass Müdigkeit vom Garten und Müdigkeit von der Nacht ganz verschiedene Sachen sind.
Für nächste Woche will ich abends auf Kaffee verzichten und schauen, ob das am Einschlafen etwas ändert.
Kurz gesagt: neue Bettwäsche hilft ein bisschen, der Hals bleibt aber das ‘größere Thema’.