Seit dem Termin beim Arzt überlege ich ständig, ob ich nicht aufstehen sollte, wenn ich wieder stundenlang am Schreibtisch sitze. Diese Woche habe ich es ein paar Mal wirklich geschafft, kurz rauszugehen, meistens weil die Katzen vor der Terrassentür saßen und unbedingt raus wollten, und dann bin ich halt mitgegangen, auch wenn es nur für ein paar Minuten war.
Die Fahrten zu meinen Eltern ins Krankenhaus nehmen mittlerweile einen festen Platz in der Woche ein, und danach bin ich meistens zu müde, um noch etwas für mich selbst zu tun. Der Rücken macht sich abends wieder deutlicher bemerkbar. Für nächste Woche will ich feste Pausen einplanen, nicht erst wenn der Nacken schon schmerzt, sondern vorher schon kurz aufstehen und strecken. Mal sehen, ob das im Alltag überhaupt klappt.