Hallo zusammen,
gestern habe ich den Rechner tatsächlich schon am frühen Abend ausgemacht, obwohl ich sonst bis tief in die Nacht am Bildschirm hänge.
Der Arbeitsweg zieht sich jeden Tag ewig hin, und wenn ich abends nach Hause komme, bin ich eigentlich schon müde, setze mich aber trotzdem an den Rechner, weil ich einfach noch ein bisschen abschalten will. Am Ende wird daraus jedes Mal viel mehr Zeit, als ich vorhatte, und die Uhrzeit, zu der ich ins Bett gehe, rutscht immer weiter nach hinten.
Der Plan war eigentlich nur,, den Rechner früher auszumachen und stattdessen noch kurz auf den Balkon zu gehen, bevor ich ins Bett gehe.
Gestern hat das tatsächlich geklappt. Ich habe draußen gesessen, es war still, und ich bin danach viel schneller eingeschlafen als sonst.
Heute Morgen war der Wecker trotzdem hart, weil die Strecke zur Arbeit einfach lang bleibt, egal wie früh ich schlafen gehe.
Ob sich das so halten lässt, weiß ich noch nicht, aber für einen Abend hat sich die Umstellung richtig gut angefühlt.