Die letzten Nächte waren mal wieder unruhig, und irgendwann hatte ich keine Lust mehr, nur wach im Bett zu liegen und aufs Handy zu starren, weil das eh nichts bringt, außer dass die Augen noch wacher werden.
Also hab ich mir überlegt, abends noch kurz raus ins Beet zu gehen, bevor ich ins Bett gehe, auch wenn es schon dunkel ist und ich nur die Taschenlampe vom Handy dafür benutze. Unkraut zupfen, schauen, ob die Tomaten reif sind, einfach ein bisschen in der Erde wühlen.
Am Anfang dachte ich, das macht mich nur noch wacher statt müder. War aber anders! Der Kopf wird dabei irgendwie leer, weil man sich nur auf die Pflanzen konzentriert und nicht mehr auf das Grübeln vom Tag.
Eingeschlafen bin ich trotzdem nicht sofort, aber das Aufdrehen vorm Zubettgehen war spürbar weniger, und statt mit dem Handy in der Hand einzuschlafen, lag ich wenigstens mit müden Händen von der Gartenarbeit da.
Mach jetzt einfach weiter, so lange das Wetter noch mitspielt.