Beim Check-up letzte Woche kam heraus, dass mein Vitamin-D-Wert bei 14 ng/ml liegt. Der Arzt meinte nur kurz, das sei zu niedrig, und ich solle mal nachlesen, ob das mit der Haut zusammenhängt. Auf der Heimfahrt, bei mir sind das 1,5 Stunden pro Strecke, hab ich einen längeren Artikel dazu gefunden, extra für Neurodermitis-Patienten aufgeschlüsselt.
Was ich mitgenommen habe:
– Die Haut stellt Vitamin D nur mit genug UV-B selbst her, im Winter reicht die Sonne hier kaum dafür
– Ein niedriger Wert soll bei Neurodermitis häufiger vorkommen, warum genau, blieb irgendwie offen, im Artikel stand nur “Zusammenhang”, kein “Beweis”
– Einfach so in hohen Dosen supplementieren wird nicht empfohlen, erst den Wert messen lassen, dann dosieren
Kontrolltermin steht jetzt in 3 Monaten im Kalender, bis dahin ändere ich erstmal nichts… In der Bahn hab ich nebenbei wieder ein bisschen gezeichnet, das lenkt ganz gut ab.