Mein Mann kratzt seit 3 Tagen wieder mehr im Schlaf, und wir sind beide morgens kaputt. Gestern Abend hab ich mir deshalb ein Video zu Kratzalternativen in der Nacht angeschaut.
Der Tipp, der hängen geblieben ist: die kalte Kompresse schon vor dem Schlafengehen griffbereit auf den Nachttisch legen, nicht erst aufstehen und suchen müssen, wenn es losgeht. Klingt simpel, aber genau das haben wir bisher nie gemacht.
Ich hab um 22 Uhr die Kompresse ins Gefrierfach gelegt und bereitgestellt. Die Baumwollhandschuhe aus dem Video hab ich auch gleich bestellt, weil sie laut dem Sprecher besser sitzen als die dicken aus der Apotheke.