Auf der Zugfahrt, die bei mir pro Strecke etwa 1,5 Stunden dauert, höre ich in letzter Zeit öfter Podcasts, weil die Zeit sonst einfach verstreicht. Letzte Woche ging es in einer Folge um Grenzen im Job, genauer darum, dass man eine Absage nicht lang begründen muss. Die Psychologin sagte sinngemäß, dass ein einfaches “Das passt bei mir heute nicht” reicht und jede weitere Erklärung eher wie eine Entschuldigung wirkt, für die es keinen Grund gibt. Das ist bei mir hängen geblieben, weil ich im Büro zu allen freundlich bin, aber danach oft merke, wie viel Energie die ständigen kleinen Gespräche kosten. Diese Woche habe ich den Satz 2 Mal ausprobiert, einmal bei einer Einladung zum Feierabendbier und einmal bei einer spontanen Kaffeerunde. Beide Mal kam keine Nachfrage, kein komisches Gesicht, gar nichts.
Ob das auch in 3 Monaten noch so leicht geht, weiß ich nicht… Für den Moment war es jedenfalls weniger anstrengend als gedacht.