Nach meinem Beitrag über den Kinoabend, nach dem ich zu Hause noch ewig wach lag, bin ich zufällig auf eine Lektion aus einem der Kurse hier gestoßen, die ziemlich genau erklärt, warum das bei mir so abläuft. Die Lektion war nur 14 Minuten lang, aber ich habe sie mir inzwischen zweimal angeschaut. Es ging darum, dass der Körper nach starken Reizen wie hellem Bildschirm, lauter Tonspur und stundenlangem Stillsitzen nicht automatisch runterfährt, sondern aktiv wieder beruhigt werden muss. Vorher dachte ich immer, Entspanung passiert einfach, wenn ich lange genug auf der Couch sitze, genau das war wohl mein Fehler. In den Kommentaren zum letzten Beitrag hatte jemand geschrieben, dass der Körper beim Gehen ruhiger wird, und fast genau das kam in der Lektion auch vor, nur mit einer Erklärung dahinter, die mir vorher gefehlt hat.
Nebenbei bereite ich mich gerade auf ein paar Bewerbungsgespräche vor, und abends kreist dann beides durcheinander, der Film und die Fragen, die ich mir für ein mögliches neues Gespräch zurechtlege. Vielleicht hängt das Nicht-abschalten-Können bei mir auch einfach damit zusammen, dass gerade zu viel gleichzeitig läuft. Ich wollte mir die Lektion trotzdem festhalten, bevor ich sie wieder vergesse 🙂