Seit dem Nachmittag ziept die Haut wie bei Zugluft, dabei sind die Fenster zu.
Auf der Rückfahrt, 1,5 Stunden im Zug, hab ich mir wieder die Handgelenke wundgekratzt, ohne es richtig zu merken.
Bin seit über 20 Jahren dabei, wobei ich mich erst seit ein paar Monaten wirklich damit beschäftige, was ich ändern könnte.
Gestern bin ich erst nach 1 Uhr eingeschlafen, weil ich wieder am Rechner die die Zeit vergessen hab, und heute war der Hals ganz rau.
Nehmt ihr abends eine Creme, die bei über 60 nicht gleich wieder brennt? Schlaft ihr auch immer später ein, wenn ihr abends am Bildschirm hängt, oder geht das nur mir so? Bringt eine Ernährungsumstellung in dem Alter überhaupt noch was, oder ist das eh schon zu spät?