Wieder um 3 Uhr wach, weil der Hals so gejuckt hat, dass ich fast nicht mehr stillhalten konnte, und das schon die zweite Nacht diese Woche.
Seit dem Winter mit der trockenen Heizungsluft geht das an den Armbeugen und am Hals halt kaum noch weg, die Kortisoncreme vom Hautarzt hat am Anfang kurz geholfen, jetzt juckt es fast wieder wie vorher!
Bettwäsche ist seit 2 Wochen auf Baumwolle umgestellt, gebracht hat es bisher nicht viel, und mit der Schicht ist der Rhythmus sowieso schon durcheinander.
Überleg auch, beim Essen was wegzulassen, weiß aber nicht, ob das überhaupt was bringt.
Kurz gesagt, die Nächte sind gerade einfach ‘zäh’. Wie sieht das bei euch aus?