Bin heute um kurz nach vier wach gewesen und hab dann ewig im Bett gelegen und überlegt, ob ich aufstehen soll oder nicht.
Ist bei mir grad eh alles ein bisschen durcheinander mit dem Rhythmus, weil ich diese Woche wieder Frühschicht hatte (zum Glück nur noch bis Donnerstag) und letzte Woche Spätschicht, und irgendwie krieg ich das körperlich gar nicht mehr richtig zusammen.
Bin dann tatsächlich aufgestanden und hab im Garten nach den Tomaten geschaut, einfach weil ich eh nicht mehr eingeschlafen wäre. War noch ziemlich dunkel, aber ganz angenehm eigentlich.
Das Blöde ist nur, dass ich jetzt seit 3 Tagen immer später ins Bett komme, gestern erst um 23 Uhr, und morgens trotzdem viel zu früh wach bin. Auf Dauer geht das ja nicht gut, oder?
Mich würde interessieren, wie ihr das mit dem Rhythmus hinkriegt, wenn der Alltag mal wieder alles durcheinanderwirft. Legt ihr euch dann bewusst früher hin, oder wartet ihr einfach, bis der Körper sich von selbst wieder einpendelt?