Hallo zusammen,
muss das gerade kurz loswerden, weil es mir einfach zu viel wird.
Seit dem Winter mit der trockenen Heizungsluft werde ich fast jede Nacht wach, meistens am Hals oder in den Armbeugen, und dann liege ich da und kratze, obwohl ich genau weiß, dass es danach nur schlimmer wird.
Durch die Schichtarbeit ist der Rhythmus sowieso schon durcheinander, und in letzter Zeit gehe ich auch noch später ins Bett, einfach weil ich nicht müde genug werde.
Bei der Hautärztin war ich mehrmals, zuletzt gab es eine Creme mit Kortison, die kurz geholfen hat, aber der Juckreiz kommt danach trotzdem wieder.
Ob ich bestimmte Lebensmittel weglassen sollte, überlege ich schon länger, aber ich trau mich nicht so richtig, weil ich nicht weiß, ob das überhaupt etwas bringt.
Die alte Bettwäsche kratzt inzwischen mehr als früher, deshalb hab ich auf reine Baumwolle umgestellt.
Im Garten wächst wenigstens alles wie verrückt, das ist gerade mein einziger Ausgleich!
Grad ist es einfach viel, mehr wollte ich gar nicht sagen.