Hallo zusammen,
bin letzte Nacht wieder 3 Mal wach geworden, jedes Mal wegen der Halsseite, die dann so brennt, dass an Weiterschlafen erst mal nicht zu denken ist, und weil ich Schichtdienst habe, ist mein Rhythmus ohnehin schon durcheinander, sodass ich um 2 Uhr oft gar nicht mehr weiß, ob ich jetzt wach werde oder eigentlich schon aufstehen sollte. Früher habe ich mich einfach wieder hingelegt und irgendwann ist es weitergegangen, aber seit dem Winter mit der trockenen Heizungsluft dauert das gefühlt ewig, und dann liegt man da und der Kopf fängt an zu arbeiten. Gestern bin ich irgendwann aufgestanden und habe im Dunkeln noch kurz nach den Tomaten im Beet geschaut, das hat komischerweise mehr gebracht als das Liegenbleiben! Jetzt frage ich mich, ob es in solchen Nächten besser ist, liegen zu bleiben und es weiter zu versuchen, oder ob man kurz aufstehen und sich ablenken sollte, bevor man es nochmal versucht. Was macht ihr in solchen Nächten?