Hallo zusammen,
seit ein paar Monaten beschäftige ich mich jetzt wirklich damit, was ich gegen meine Neurodermitis tun kann, nach über 20 Jahren wird es langsam Zeit, dass ich das ernster nehme. Nur bin ich abends einfach nicht mehr zu bremsen, wenn ich erstmal am Rechner sitze.
Ich pendle jeden Tag 1,5 Stunden einfache Strecke zur Arbeit, und wenn ich dann endlich zuhause bin, will ich eigentlich nur noch kurz abschalten. Kurz wird dann aber immer zu drei, 4 Stunden am Computer, gestern bin ich erst um 1 Uhr ins Bett gegangen, obwohl ich um halb sechs wieder raus muss…
Mir ist schon klar, dass das der Haut auch nicht hilft, wenn der Schlaf so knapp ist, aber ich schaff es abends einfach nicht, den Rechner auszumachen. Geht es euch allen mit langer Pendelzeit auch so, dass der Feierabend am Bildschirm hängen bleibt statt im Bett? Und wie kriegt ihr das eigentlich hin, dass ihr trotzdem rechtzeitig runterkommt?