Beim Check-up letzte Woche meinte der Arzt so nebenbei, meine ‘Cholesterinwerte’ seien im oberen Bereich, ob ich mich überhaupt bewege. Ehrlich gesagt: kaum, außer dem Sitzen im Zug.
Mein Arbeitsweg ist eh schon 1,5 Stunden einfach, also fang ich halt da an.
– 2 Stationen früher raus
– ca. 25 Minuten laufen statt fahren
– seit 3 Wochen, jeden Werktag
Am Anfang nervig, vor allem bei Regen, aber mittlerweile geht’s. Ich schlafe abends schneller ein, und die Beine fühlen sich nicht mehr so schwer an.
Ob sich am Cholesterin was ändert, weiß ich erst beim nächsten Termin in 3 Monaten. Aufstehen ist jetzt um 6:40 Uhr statt um 7 Uhr… aber sonst würd ich diese ‘Bewegung’ eh nirgends unterbringen 🚶