Bei meinem Vater habe ich seit einigen Wochen abends auf Süßes verzichtet, weil ich gelesen hatte, dass das bei manchen einen Unterschied macht. Kein Kuchen mehr, keine Schokolade nach dem Abendessen, nur noch Obst oder gar nichts. Er kratzt sich nachts spürbar seltener, das ist mir aufgefallen, wenn ich abends noch mal nach ihm schaue.
Ob es wirklich am Zucker liegt oder einfach eine ruhigere Phase ist, kann ich nicht sagen, aber für uns war es einfach genug umzusetzen, dass wir vorerst dabei bleiben 🙂