Segundo día sin rascarme el cuello, que es donde peor lo llevo estos días.
Hoy la rutina fue:
– ducha con agua tibia, nada de caliente
– crema después de secarme, sin frotar
– manga larga para dormir aunque hiciera calor
Me puse la crema a las 22, antes de dormir, con las manos ocupadas para no rascarme sin darme cuenta.
Lo que no controlé bien fue la merienda, llevaba bastante azúcar y por la tarde noté más picor.