Hoy toca pies en alto otra vez, después de 3 días sin hacerlo, que con el cambio de turno se me fue la rutina.
Turno de 9 horas de pie, piernas cargadas y tobillos un poco hinchados al llegar a casa.
Lo que he hecho:
– 10 minutos con los pies en alto antes de cenar
– crema después de la ducha, cantidad normal
– nada de puntillas, se me olvidó con las prisas
El picor de los brazos sigue parecido a la semana pasada.
Mañana intento no dejarlo otra vez, que luego cuesta retomarlo, jaja.