La empresa organizó un webinar de ergonomía para los que trabajamos desde casa, lo dio el departamento de prevención, y pensé que iba a ser una hora perdida entre sillas y ratones.
Lo que se me quedó no fue la silla. El que hablaba dijo que las muñecas también acumulan tensión de teclear todo el día, y que eso reseca la piel de esa zona más rápido porque apretamos sin darnos cuenta.
Yo tengo las muñecas y entre los dedos peor que el resto del cuerpo, sobre todo por la tarde, y nunca había atado cabos con la postura, pensaba que era solo el aire seco de la calefacción.
Desde esa semana pongo una alarma cada 50 minutos, suelto el teclado, estiro los dedos y me pongo crema en ese momento en vez de esperar a la noche. Llevo así 3 semanas y las muñecas se irritan menos por la tarde, aunque el resto sigue igual.
No sé si es la crema a otra hora o el estirar en sí, pero algo cambió.