Llevo un tiempo con turnos de noche y duermo de día con las persianas bajadas.
Hace un par de semanas empecé a poner la calefacción un rato porque hace fresco a esas horas, y luego me despierto con los brazos tirantes y con más picor que otros días.
No sé si es el aire seco o que duermo menos, unas 5 horas cuando tengo turno de noche.
¿Os pasa que dormir de dia empeora el picor, por la calefacción o por dormir menos horas?