Desde que decidí leer más este año, leo unos 20 minutos con el móvil antes de dormir, con la luz baja, porque no me cabe un libro en la mochila.
Esas noches me cuesta más conciliar el sueño, y al día siguiente noto el cuello más irritado, sobre todo si el turno empieza temprano.
No sé si es la luz del móvil o acostarme más tarde de lo normal. 🌙
¿Os pasa que leer de noche con el móvil también os afecta a la piel?
A mí también me pasa
En mi caso creo que es más por acostarse tarde que por la luz en sí misma, los días que salgo de turno de noche y me quedo despierta hasta tarde con el móvil el cuello se me pone peor, aunque no haya leído nada en especial. Llevo casi 2 meses intentando dormir cuando puedo entre turnos y noto que cuanto menos horas duermo más se nota la piel irritada al día siguiente.
Con los turnos variables noto que el cuello se resiente cuando duermo menos, tenga o no el móvil cerca
¿desde cuándo lees así
Fue justo este año cuando me propuse leer más, antes no notaba tanto el cuello sin el móvil cerca.
Puede ser las dos cosas
No sé, para mí es la hora, igual me quedo hasta las 11
Puede ser, a mí también me afecta más quedarme despierta que el móvil en sí
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