[Hecho] 2 meses apuntando 3 cosas antes de dormir

Desde hace 2 meses apunto 3 cosas antes de dormir, lo primero que se me ocurre del día. Empezó una semana con mucho curro suelto, dándole vueltas a todo por la noche.
A las 9 cierro el portátil y lo escribo en ‘papel’, no en el móvil.
Al principio se me olvidaba casi siempre. Ahora ya es raro que lo salte.
Puede que sea solo cosa mía, pero desde entonces tardo menos en quedarme dormida.