Desde hace 12 noches dejo el móvil cargando en la cocina en vez de llevármelo a la habitación.
Entre el trabajo, la cena y todo lo de los niños, el único rato que me quedaba para mí era la cama antes de dormir, y se me iba entero mirando el teléfono sin hacer nada en concreto.
Antes me costaba conciliar el sueño precisamente por eso, así que empecé a sacarlo de la habitación sin pensarlo demasiado, casi de un día para otro.
La primera noche no sabía qué hacer con las manos, acabé leyendo un rato con la luz de la mesilla, pero las siguientes ya costó menos.
De esas 12 noches he fallado 2, los días que llegué tarde del trabajo y me dio pereza ir luego a por el cargador.
No sé si esto cambia algo a largo plazo, puede que me esté engañando un poco, pero duermo antes y me cuesta menos levantarme los días que madrugo.
Si el cargador sigue en la habitación, el móvil vuelve tarde o temprano…
De momento sigo así.