← Listahan

Oras ng Katawan ›Rutina sa Araw-araw

Araw 2 ng Pag-inat

Pangalawang araw ko na ngayon ng pag-iinat bago magbukas ng tindahan, kasi sinabi ng doctor na kailangan ko raw gumalaw nang regular.

5 minuto lang ulit kanina, pero hindi pa rin gumaan ang balikat ko mula sa huling driving lesson.

Textile Texture

Ilang minuto po ba talaga dapat, sa karanasan ninyo?

Komento 1

  • Bughaw10.20 14:27

    Baguhan din ako sa pagtakbo kaya alam kong hirap talaga maghanap ng oras para mag-inat, pero sa akin mas gumaan kapag bago at pagkatapos ko ito ginagawa

Tingnan ang lahat ng post →