← Listahan

Oras ng Katawan ›Talaan ng Linggo

Hindi araw-araw, pero tuloy

Hindi pareho po ang takbo ko linggong ito. May araw na maayos, may araw namang lakad na lang muna dahil ‘namamanhid’ pa ang paa pagkagising.

Sa akin lang siguro, mas nakatulong ang warmup bago lumabas kahit maikli lang. Hindi na gaanong sumasakit ang tuhod.

Pagod din po sa pag-apply pero tuloy lang. Sa susunod na linggo, subukan kong magpahinga sa gitna ng linggo imbes na patuloy hanggang mapagod talaga.

Komento 1

  • KutisGanda10.16

    Ganyan din ako dati, pag may warmup muna bago lumabas, di na gaanong namamanhid paa ko, sa akin 10 minuto warmup sapat na!

Tingnan ang lahat ng post →