Day 3 na ng 3x alarm sa opisina para tumayo saglit, dahil sa tagal kong nakaupo sa byahe pauwi (1 oras at kalahati).
– 10am tumayo
– 1pm tumayo rin
– 4pm nakaligtaan, may deadline kasi
Ang sakit talaga ng likod ko noong isang linggo! Ngayon medyo gaan na, pero di pa rin sanay. Bukas ulit, 3 beses talaga.