Pagkatapos ng driving lesson ko last week, sumakit talaga ang balikat at likod ko, kaya tumigil muna ako sa stretch na sinabi sa akin noong checkup. Ngayon lang ulit ako nag-stretch, 7 minuto bago mag-sleep, kasi gabi na nang sarado ang tindahan. Gusto ko itong gawin hanggang matapos ang buwan, pero hindi ko sure kung tama ang oras ko dito.
Sa mga gumagawa rin ng stretch pagkatapos ng mahirap na araw, kailan n’yo po ito ginagawa, umaga o gabi?