Humidity pala ang dapat bantayan sa gabi

Napanood ko po ang webinar tungkol sa balat at sleep, doon ko lang na-gets bakit sobrang kati ko sa gabi kahit naka-aircon na! Ani ng speaker, hindi lang lamig ang dapat bantayan kundi ang ‘humidity’ ng kwarto — sobrang tuyo ng hangin pag buong gabing naka-aircon, kaya mas nase-sensitize ang balat kahit malamig na. Mas maganda raw kung naka-timer na lang ito. Sinubukan ko na po, mas mahimbing na ang tulog ko kaysa dati… malaking tulong na rin po ito sa akin.