2 linggo pa lang akong nagsimula sa running, pero sumasakit nang sumasakit ang tuhod ko pagkatapos ng 2km!
Nag-stretch ako pero bumabalik din.
Normal lang ba ito sa 60 taong gulang po, o dapat ko na bang itigil muna?
2 linggo pa lang akong nagsimula sa running, pero sumasakit nang sumasakit ang tuhod ko pagkatapos ng 2km!
Nag-stretch ako pero bumabalik din.
Normal lang ba ito sa 60 taong gulang po, o dapat ko na bang itigil muna?
Mag-log in para makapag-iwan ng komento.