Lumalala pag baligtad oras ko?

Kakasimula ko pa lang mag-taper, tapos shifting pa ako sa trabaho kaya baligtad ang tulog ko.

Napansin ko mas kumakati ang balat ko tuwing gabi ako nagtatrabaho.

Baka po may kinalaman yung baligtad na oras sa paggaling, o stress lang talaga?