← Listahan

Sabay-sabay ›Mga Diskarte Ko

[Ginawa Ko] Naglalakad sa Loob ng Bahay Bago Matulog

Buong araw akong nakaupo lang dahil work from home, kaya laptop na lang halos ang kasama mula umaga hanggang gabi. Pagdating ng gabi mahirap matulog, minsan hanggang 1am o 2am pa ako gising kahit pagod na pagod na.

Ilang linggo na rin kaming naglilipat kaya puno ng kahon ang bahay, mas mahirap pa mag-relax kasi wala pa halos maayos. Sinubukan ko nung isang linggo na maglakad-lakad muna sa loob ng bahay, mga 10 minuto bago humiga, kahit paikot-ikot lang sa sala.

Pagkatapos ng 3 gabi na ganito, mas mabilis akong nakatulog kesa dati!
Hindi pa rin perfect, minsan gising pa rin ako ng madaling araw at kumakati.

Meron na po ba dito nakasubok ng ganito, na dahil buong araw lang nakaupo, kailangan pa talagang gumalaw muna bago matulog?

Mga Komento 0

  • Wala pang komento.
Tingnan ang lahat ng post →