Ilang linggo na rin akong nahihirapang matulog kasi papalapit na ang lipat namin. Buong araw naman ako nakaupo lang dahil work-from-home ang trabaho ko, kaya pagdating ng gabi mas mahirap pang huminahon ang katawan, lalo na ngayong marami pang kailangang ayusin!
Kaya isang gabi, sa halip na mag-drawing muna gaya ng dati, sinubukan ko munang linisin ang kwarto bago humiga. Inalis ko na rin ang mga lumang unan at kumot na hindi naman isasama sa bagong lugar.
Simula noon, ito na ang ginagawa ko bago matulog —
– inaalis muna ang mga makakalat sa kama
– iniiwasan ang kumot na maraming tela
– sinisipilyo ang sahig bago pumasok sa kwarto
Hindi ko po masasabing gumaling agad ang balat ko dahil dito, pero mas magaan talaga ang pakiramdam ko pagkatapos, at hindi na gaanong kumakati kapag humihiga na ako.