Matagal na po akong nahihirapang matulog dahil puro upo ang trabaho ko sa bahay buong araw. Pagod na ang isip pagdating ng gabi pero hindi naman pagod ang katawan. Kaya sinubukan kong gumalaw kahit saglit sa pagitan ng trabaho.
Ito po ang ginagawa ko:
– tumatayo bago sumagot ng tawag
– naglilinis ng maliit na sulok habang naghihintay mag-load ang app
– naglalakad papunta sa kusina imbes na umupo na lang
Dahil naglilipat din kami sa bagong titirhan, sabay ko na itong ginagawa sa pag-aayos ng gamit. Na-realize ko, kapag medyo pagod na ang katawan, mas madali akong makatulog kumpara sa dati. May mga gabing gising pa rin ang isip ko pero mas maikli na ang oras bago ako makatulog.