Dahil work from home ako, halos walang hangganan ang trabaho ko kada gabi. Kahit tapos na dapat ang shift, nakaupo pa rin ako sa laptop hanggang alas-11 kung minsan, tapos hirap akong matulog kasi puro trabaho pa ang naiisip.
Ito ang ginawa ko simula nung isang linggo:
– alarm sa 9pm, pagtunog non isinasara ko na ang laptop kahit di pa tapos
– gumuguhit ako ng konti, mga 15 minuto lang
– isang kahon o lalagyan lang ang inaayos ko bago matulog, dahil nagbabawas din kami ng gamit dahil sa lilipatan
Malaking tulong po yung may malinaw na hudyat na tapos na ang trabaho, kesa basta na lang mag-scroll hanggang mahiga. Mas mabilis akong nakakatulog kahit di pa ako inaantok agad nun, baka makatulong din ito sa inyo na katulad kong halos magdamag sa harap ng laptop.