J’ai emprunté un livre sur l’eczéma à la médiathèque, cette année je m’étais dit que j’allais lire plus.
Un chapitre parle du cycle du grattage. La démangeaison pousse à gratter, le grattage abîme la peau, la peau abîmée démange encore plus. Ça tourne en boucle sans qu’on s’en aperçoive.
Avant, je repérais la poussée une fois bien installée : rouge, sec, qui tire. Maintenant j’essaie de repérer le tout premier signe, avant même que ça gratte vraiment :
– une démangeaison isolée derrière un genou
– la même chose au pli du coude
Le livre parle aussi de la nuit : le corps au repos ressent plus les démangeaisons, on gratte en dormant sans s’en rendre compte. Avec mes horaires décalés qui changent tout le temps, ça explique pas mal de marques que je retrouve le matin sans les avoir senties venir.
Du coup je fais plus attention aux tout premiers signes, pas seulement aux gros.